Mes accompagnements
Une thérapie située, inclusive et queer friendly
Chaque séance est unique et adaptée à vos besoins spécifiques. Elles durent +/- 1 heure - 75 €.
(tarifs groupes ou ateliers : sur demande)
Dans ma pratique, j’accueille celleux qui cherchent à mieux se connaître, à panser leurs blessures ou à réinventer leur rapport à soi, à l’autre, à l’intime.
J’utilise principalement l’hypnose ericksonienne sous sa forme conversationnelle, intégrée naturellement à chaque séance. À cela peuvent s’ajouter, lorsque cela pourra faire sens pour vous, des outils complémentaires
Les accompagnements proposés sont ouverts aux personnes LGBTQIA+, aux personnes en questionnement, et aux parcours de vie hors normes.
Les differents formats d'accompagnements que je propose :
Séance 100%
Sophrologie
1 heure
La sophrologie est une méthode psychocorporelle qui combine respiration, détente corporelle, visualisation et conscience du corps, afin de favoriser l’équilibre entre le corps, le mental et les émotions.
Elle permet de développer une meilleure connaissance de soi, de renforcer ses ressources internes et d’apprendre à réguler le stress, les tensions et les états émotionnels envahissants.
La sophrologie peut accompagner notamment :
la gestion du stress, de l’anxiété et de la charge mentale, les troubles du sommeil, la fatigue émotionnelle ou mentale, les périodes de transition ou de changement, le manque de confiance, de concentration ou d’ancrage, le besoin de se recentrer et de retrouver un équilibre intérieur.
Séance
d'accompagnement
thérapeutique
L’accompagnement se construit sur mesure.
J’utilise principalement l’hypnose erick-
sonienne sous sa forme conversationnelle, intégrée naturellement à chaque séance, comme un fil discret mais puissant qui ouvre des portes intérieures. À cela peuvent s’ajouter, lorsque cela pourra faire sens pour vous, des outils complémentaires : des protocoles d’hypnose, plus structurés et symboliques, lorsque l’inconscient appelle à un passage, une mise en mouvement ou un ancrage plus profond, l’art-thérapie, la sophrologie, pour apaiser le système nerveux, réintégrer le souffle, se sentir dans le corps et la photo stimulation.
Mon approche est intuitive, intégrative, toujours centrée sur vous. Elle s’adapte à vos besoins, à votre rythme, à votre histoire.
Femmes Espace Respire 30 min
Un espace pour souffler, déposer, comprendre, et repartir plus alignée.
Cet espace est pensé exclusivement pour les femmes.
Parce que nos corps, nos désirs, nos histoires et nos charges mentales sont encore trop souvent invisibilisés.
Parce que les femmes portent des vécus particuliers – surcharge émotionnelle, injonctions, violences, hyper-adaptation, absence d’écoute réelle – qui nécessitent un lieu sécurisé, confidentiel et non jugeant, où la parole peut s’ouvrir sans se retenir.
– En présentiel à Villiers-sur-Marne
– Ou en visio (caméra indispensable)
Pas d’accompagnement par téléphone : la qualité de présence, de sécurité et d’observation corporelle est essentielle dans mon travail.
Photo
Stimultation
temps
Description à venir.
Femmes
Sophrologie & Relaxation - 1 heure 15
J’ai choisi de proposer ce format exclusivement aux femmes, parce que les corps féminins vivent des charges spécifiques – physiques, émotionnelles, mentales et sociales – profondément conditionnées par l’histoire, la culture et les rapports de genre.
La sophrologie est une pratique douce et accessible, centrée sur la conscience du corps, l’écoute de soi et la régulation émotionnelle.
Pour toute femme qui souhaite : réduire le stress, l’anxiété ou la surcharge mentale, retrouver une sensation de calme ou de sécurité intérieure, apaiser des tensions corporelles, reconnecter son souffle, sa présence, son axe, traverser une période exigeante en retrouvant un appui intérieur.
Découvrez mes outils
L'hypnose ericksonienne
L’hypnose Ericksonienne est une forme d’hypnose douce et respectueuse, inspirée par le travail de Milton Erickson, un psychiatre et hypnothérapeute reconnu. Contrairement à l’image souvent véhiculée par les médias, l’hypnose n’a rien à voir avec la manipulation ou la perte de contrôle. C’est, au contraire...
La sophrologie
La sophrologie est une pratique psycho-corporelle douce, qui allie respiration et mouvements lents.
Elle vise à réharmoniser le corps et l’esprit, à retrouver un équilibre intérieur en cultivant la présence à soi.
Elle permet d’apaiser le système nerveux, de relâcher les tensions physiques...
La sexothérapie
La sexothérapie est un espace d’accueil, de parole et d’exploration autour de la sexualité, de l’intime, de la relation à soi et à l’autre.
Elle n’a pas pour but de “réparer” mais d’écouter, de comprendre, d’éclairer les zones d’ombre, les non-dits, les souffrances ou les blocages qui peuvent habiter la sphère intime...
Découvrez le cabinet
